體育里數助人計劃是一個能夠鼓勵基層青少年做運動的計劃，本計劃透過收集體育運動時數，以贊助基層青少年接受免費體育訓練課程。

按立即加入 / 立即登記，簡單登記個人資料，成為本計劃會員或受惠青少年，即時於網上輸入運動時數，一起以運動連繫更多人。

於兌換獎賞中選擇心儀禮物，並確認以里數兌換有關禮品。本計劃將會有專人以電郵通知兌換禮品的方法。為鼓勵會員多做運動助人，兌換奬品採取達標制，即不會扣取會員里數。會員可以做運動助人，同時換取禮物。